Bio
Profil personnel
Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : marche nordique, zumba, renforcement musculaire… Bouger m’aidait à me sentir vivant.
Attiré par l’Asie et les arts martiaux, j’ai pratiqué le karaté dès 2010, apprenant discipline et écoute du corps.
En 2023, la marche nordique m’a reconnecté à la nature et au souffle. Puis en 2026, tout a pris sens avec le Qi Gong.
Le Qi Gong est une pratique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle associe mouvements lents, respiration et attention pour faire circuler l’énergie et apaiser le corps et l’esprit. Accessible à tous, même en cas de fatigue, stress, surpoids ou ménopause, il respecte votre rythme, sans pression.
Ses bienfaits sont nombreux : détente, meilleur sommeil, moins de stress, plus d’énergie. Contrairement aux méthodes intensives, ici on avance avec douceur. Professeur diplômé, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver calme, confiance et sérénité.
2026
Formation de Qi Gong. Ce centre est reconnu pour la qualité de son enseignement et forme avec sérieux de futurs professeurs compétents et engagés. À l’issue de ce parcours, j’ai obtenu avec succès mon examen, validant ainsi mes compétences et mon engagement dans cette discipline énergétique.
depuis 2023
Je pratique la marche nordique en club au cœur de l’Alsace, sur les magnifiques sentiers du Mont Sainte-Odile, dans le massif vosgien. Cette activité me permet de profiter pleinement de la nature, de rester en forme. Chaque sortie est une véritable parenthèse de bien-être et d’énergie.
avant 2023
Je pratique le sport avant tout pour rester en forme et pour l’énergie qu’il apporte : chaque activité est une manière de se reconnecter à soi et de cultiver un équilibre durable.
J’alterne différentes pratiques :
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Le renforcement musculaire
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Le karaté Le ski La natation