Cours à distance
Et si ton prochain cours de Qi gong se déroulait…
chez toi.
Sans trajet. Sans stress. Sans contraintes.
Pas besoin de voiture, pas besoin de t’apprêter : pieds nus si tu veux, en tenue confortable.
Tu choisis les séances qui te conviennent selon ton emploi du temps.
Retrouve-moi en direct les mardis et jeudis soir entre 17h30 et 20h pour des séances de Qi Gong Traditionnel favorisant la détente, l'énergie et le bien-être.
Et pour aller plus loin dans le renforcement du corps, profite des séances spéciales musculation du samedi avec le Qi Gong Tonique, proposées à deux horaires différents.
Simple, flexible et accessible depuis chez toi.
Pour encore plus de confort, tu peux prévoir un petit espace de 3 m², ajuster la température de la pièce, ou même pratiquer en extérieur lorsque le temps le permet, au contact de la nature. Une tenue ample et fluide suffit pour accompagner chaque mouvement en douceur.
C’est ton endroit, ton moment à toi, ton énergie !
Les cours
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Généralité
Je vous propose des cours de Qi Gong guidés par un enseignant, en direct, interactifs, accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
À travers des mouvements doux, la respiration et la concentration, ces séances vous aident à retrouver équilibre, énergie et sérénité.
2. Le Qi Gong Traditionnel
Chaque cours est un moment pour vous reconnecter à votre corps et prendre soin de votre bien-être.
Gi Gong classiques dynamiques
(Wu Qin Xi, Ba Duan Jin, Shibashi).
Gi Gong classiques internes
(Yi Jin Jing, Liu Zi Jue).
Gi Gong formes thérapeutiques ciblées
(Wu Zang Gong).
Qi Gong moderne
(Daoyin Yangsheng Gong).
Gi Gong avec accessoires
(Jiǔ Zhū Gōng – les 9 perles).
3. Le Qi Gong Tonique
En complément, des séances de renforcement musculaire inspirées du Qi Gong sont proposées le samedi. Elles reprennent certaines postures et principes de la discipline dans une approche plus soutenue, plus rythmée et plus dynamique, afin de développer la tonicité, la stabilité, l'équilibre et les muscles posturaux tout en restant fidèle à l'esprit du Qi Gong.
4. Le Qi Gong qui s'adapte à ta vie
Avec 1 séance de 45mn de Qi Gong par semaine, tu réveilles ton énergie, tu apaises ton mental et tu renforces ton corps en douceur — un petit rituel, un grand bienfait.
Approfondis tes connaissances et techniques grâce à une seconde séance hebdomadaire de 45 minutes, sous forme de Qi Gong ou de musculation inspirée du Qi Gong. Idéal pour décompresser après une semaine chargée, retrouver ton équilibre et cultiver durablement ton bien-être.